Bài 42: Vệ sinh da

- Da bẩn có hại như thế nào?

- Da bị xây xát có hại như thế nào?

- Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42-1 để chỉ những hình thức mà em cho là phù hợp với rèn luyện da.

Bảng 42–1. Các hình thức rèn luyện da

- Em hãy cho biết những nguyên tắc nào dưới đây phù hợp với rèn luyện da bằng cách đánh dấu ✓ vào ô vuông ở đầu mỗi nguyên tắc.

… + Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức độ tối đa

… + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

… + Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

… + Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

… + Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

Em hãy điền vào bảng 42-2, nêu tóm tắt biểu hiện của bệnh và cách phòng chống.

Bảng 42-2. Các bệnh ngoài da và cách phòng chống.

Hãy nêu các biện pháp giữ vệ sinh da và giải thích cơ sở khoa học của các biện pháp đó.